Heilbrigði og sjúkdómar sem tengjast leggöngum er umræðuefni sem sjaldan er á dagskrá. Nýlega tóku um 1200 konur þátt í rannsókn á vegum DR.VEGAN® þar sem viðfangsefnið var einmitt leggöng - heilbrigði og sjúkdómar. Rannsóknin miðaði að því að afhjúpa algeng vandamál sem konur upplifa varðandi sjúkdóma og óþægindi í leggöngum og þá fjalla um orsakir þeirra og tiltækar meðferðir og lausnir.
Skortur á upplýsingum og umræðu um vandamál sem tengjast leggöngum
Af þeim konum sem tóku þátt í rannsókninni töldu meirihluti þeirra eða 95% að ekki sé nægilega fjallað um sjúkdóma tengdum leggöngum í umræðu um heilsufarsleg vandamál og í menntakerfinu almennt. Þessar niðurstöður undirstrika nauðsyn betri menntunar og opinnar umræðu um heilsutengd viðfangsefni kvenna.
Sýkingar í leggöngum og þvagfærasýkingar
Rannsóknin leiddi í ljós að þriðjungur þátttakenda hafði upplifað sýkingar í leggöngum eins og bakteríusýkingu (BV), þvagfærasýkingu (UTI) eða þrusku. Rúmlega 10% kvennanna glíma við þessi vandamál daglega.
En hvað veldur?
Sturtu- og baðvörur: Yfir fjórðungur svarenda tengdu umrædd vandamál við of sterkar sápur og baðvörur.
Streita: Um 23% þátttakenda sögðu streitu hafa mikil áhrif og tengdu þá streitu beint við vanlíðan í leggöngum. Vitað er að kvíði og streita getur haft áhrif á þarmaheilsu. Þetta getur skapað domino áhrif. Þ.e.a.s. streita getur haft áhrif á starfsemi þarmanna sem aftur getur haft áhrif á heilbrigði legganga.
Árstíðabundnar breytingar: Miklar breytingar á veðri eins og hitabylgjur eða kuldaskeið geta greinilega haft mikil áhrif.
Mataræði: Í rannsókninni kom einnig fram að konur telja að mataræði hafi mikil áhrif. Matur sem inniheldur mikið af kolvetnum eins og sykri eða of sterku kryddi getur haft slæm áhrif. Einnig tengdu margar vanlíðan við áfengisneyslu.
Sýkingar tengdar tíðahringnum
Um15% kvennanna tengja sýkingar eða þrusku við tíðahringinn. Talið er að þetta sé vegna tíðatengdra vara sem ekki styðja við örverujafnvægi í leggöngum, sem síðan leiðir til sjúkdóma þar á meðal þrusku, BV og ertandi útbrot.
Þurrkur í leggöngum
Yfir helmingur kvennanna þjáðist af þurrki í leggöngum og vandamálum því tengdu. Þurrkur í leggöngum stafar fyrst og fremst af lækkun á estrógenmagni tengdu breytingaskeiðinu. Konur á breytingaskeiðinu og eftir tíðahvörf virðast fimm sinnum líklegri til að þjást af þurrki í leggöngum. Konur á breytingaskeiðinu virðast einnig oftar þjást af þvagfærasjúkdómum.
Kynferðisleg vellíðan
Meira en þriðjungur svarenda sagði frá verkjum við kynlíf vegna sýkinga, þurrks eða ertingar. Þar sem kynlíf eykur oft þessi vandamál getur þetta valdið streitu og verið uppspretta gremju og spennu sem flækir heilsu kvenna enn frekar. Ákveðin matvæli, fæðubótarefni og náttúruleg smurefni geta hjálpað til við að draga úr þurrki í leggöngum og gert kynlíf þægilegra.
Probiotics (góðgerlar) og heilbrigði legganga
Aðeins 29% kvennanna taka probiotics (góðgerla) að staðaldri til að stuðla að heilbrigði kvenlíffæra. Meðal 68 kvenna sem tóku DR.VEGAN's pH Hero® fannst 77% þeirra það áhrifaríkt við að takast á við vandamál í leggöngum og um 90% upplifðu jákvæðar breytingar innan átta vikna. Þessar niðurstöður voru betri en ýmsar aðrar rannsóknir á áhrifum probiotics (góðgerla) á heilbrigði kvenlíffæra. DR.VEGAN® telur að þetta undirstriki kosti alhliða fæðubótaefnaformúlu. DR.VEGAN's pH Hero® er sérstaklega hannað og framleitt til þess að styrkja eða jafna sýrustig í leggöngum og stuðla að betri kvenheilsu. Algengustu einkennin sem pH Hero® tekur á eru: Kláði, þurrkur, þvagfærasjúkdómar og tíð þvaglát.
(Byggt á heimildum frá DR.VEGAN®)
