Bakflæði er algengt vandamál og hefur áhrif á milljónir manna um allan heim. Skilningur á orsökum þess, einkennum og árangursríkum aðferðum til þess að halda því niðri getur bætt lífsgæði fjölmargra.
Hvað er bakflæði?
Súrt bakflæði á sér stað þegar magasýra flæðir aftur upp í vélinda og veldur ertingu og óþægindum. Þetta gerist þegar neðri vélinda hringvöðvi (LES), sem virkar sem loki á milli maga og vélinda slaknar. Súrt bakflæði getur verið allt frá einstaka óþægindum til langvinns vélindabakflæðis - GORD (Gastro-oesophageal reflux disease), sem krefst læknishjálpar. Talið er allt að 20% manna fái einkenni bakflæðis að minnsta kosti einu sinni í viku. Þó að mörg tilvik séu væg og viðráðanleg, geta alvarleg eða tíð bakflæðieinkenni haft veruleg áhrif á daglegt líf þeirra sem glíma við þau. Bakflæði lýsir sér oft sem brjóstsviði og á árum áður var talað um nábít.
Nexium, Esomeprazole og önnur PPI lyf
Margir þekkja lyf eins og Nexium, Esomprazole eða Omeprazole. Um er að ræða svokölluð PPI lyf eða Prótónpumpuhemla (PPI). En það eru lyf sem ætlað er að draga úr framleiðslu magasýru með því að tempra ensímið í magaslímhúð sem veldur sýruseytingu. Þeim er almennt ávísað við sjúkdómum eins og bakflæði í meltingarvegi (GORD) eða magasári (einnig Zollinger-Ellison heilkenni). Í Englandi notar næstum fjórðungur fullorðinna PPI lyf reglulega. Líklegt er að notkunin sé ekkert ósvipuð hér á landi.
Af hverju eru PPI lyf gagnleg?
Með því að draga úr magasýrubakflæði er hægt að bæta einkenni eins og brjóstsviða og bæta skemmdir á vélinda- eða magavef og koma í veg fyrir fylgikvilla eins og sár eða Barretts vélinda. Þegar PPI lyfjum eru ávísað til skammtímanotkunar eru þau mjög áhrifarík og bæta lífsgæði milljóna manna.
Langtímanotkun getur hins vegar leitt til verulegrar áhættu og fylgikvilla. Þar á meðal eru:
Lyfin geta dregið úr getu líkamans til þess að taka upp steinefni eins og kalsíum og þannig dregið úr beinþéttni.
Frásog járns og B12 vítamíns er skert sem getur leitt til skorts.
Langtímanotkun PPI hefur verið tengd aukinni hættu á langvinnum nýrnasjúkdómum (CKD) og bráðum nýrnaskaða (AKI).
Minni magasýra skerðir náttúrulegt varnarkerfi þarma, sem gerir notendur næmari fyrir sýkingum.
Stöðug bæling á magasýru getur aukið hættuna á magakrabbameini.
Langtímanotkun PPI getur valdið ofvexti smáþarmabaktería (SIBO), sem getur síðan kallað fram uppþembu og aukinn þrýsting í kviðarholi, sem aftur getur aukið bakflæði og þá er allt komið í hring.
Lífsstíll og mataræði
Það er því nauðsynlegt að finna aðrar leiðir en stöðuga notkun á PPI lyfjum til þess að draga úr bakflæði og magasýruvandamálum. Gott er að vita að bakflæði getur að hluta til verið lífsstílstengt. Áfengi, kaffi, súkkulaði, tómatsósur, brasaður og mjög kryddaður matur getur aukið bakflæðið. Einnig getur yfirþyngd skapað mörg vandamál tengd bakflæði eða verið samverkandi þáttur. Mataræði og heilbrigður lífstíll skiptir því alltaf máli.
Fæðubótarefni geta líka hjálpað. DR.VEGAN hefur nú sett á markað fæðubótarefni sem á að geta verið valkostur fyrir þá sem vilja sleppa PPI lyfjum, draga úr notkun þeirra eða hætta inntöku ef að kostur er. Um er að ræða fæðubótarefnið Gastro Aid.
Gastro Aid er háþróuð formúla sem inniheldur betaín, meltingarensím og ýmsar viðurkenndar jurtir sem styðja við meltingu, stuðla að skilvirku niðurbroti næringar og viðhalda jafnvægi og þægindum í meltingarkerfinu. GastroAid inniheldur einnig kamillu og fennel sem hafa róandi áhrif á meltingarveginn og geta haft áhrif á krampa og vindgang.
Gastro Aid virkar fyrir marga og því er um að gera að prófa.
Rétt er að hafa í huga að alltaf á að hafa samráð við lækni áður en inntöku ávísaðra lyfja er hætt. Ekki á að taka Gastro Aid inn samhliða magasýrulyfjum.
Heimildir:DR.VEGAN
